Treino a pé, os mesmos 4Km de corrida. Mais um minuto do que ontem, o que foi uma surpresa boa dadas as dores musculares que senti no início.Mais mudanças a introduzir: a bolsa de cintura para as chaves de casa é uma má solução, incomoda-me; o one size fits all que está escrito dentro dos bonés é mentira, no meu sinto lack-of-fit; sinto falta de trabalho de abdominal e braços para complementar o treino, tenho de pensar em como, quando e onde fazê-lo.
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